Kem che khuyết điểm giúp làm mờ quầng thâm da vùng mắt, nhưng về lâu dài nếu muốn cải thiện vấn đề này bạn phải tạo cho mình một lối sống thiết thực và bổ sung những thực phẩm sau.
Mặc dù ngủ đủ giấc có vẻ là một phương pháp khắc phục tốt cho quầng thâm dưới mắt, nhưng đôi khi nó không hiệu quả với hầu hết chúng ta. Tuy nhiên, chỉ cần bạn dành thời gian nghỉ dưỡng, quầng thâm có thể do di truyền, sắc tố, dị ứng hoặc do da mờ đi. Bạn có thể cải thiện quầng thâm bằng cách ăn uống với kem dưỡng ẩm dành riêng cho da này, hoặc thực hiện theo các mẹo sau đây:
Mục lục
Cà chua
Cà chua được biết đến là loại quả có nhiều công dụng đối với sức khỏe và sắc đẹp. Nhờ có lycopene, thực phẩm này giúp bảo vệ mạch máu và cải thiện lưu thông máu.
Các mạch máu ở mí mắt của bạn cũng được bảo vệ và các vấn đề về thâm quầng cũng được cải thiện nếu bạn thường xuyên bổ sung cà chua vào bữa ăn hàng ngày. Ngoài ra, vitamin A trong cà chua có khả năng điều tiết bã nhờn trên da và chống oxy hóa hiệu quả.
Dưa Leo
Đắp mặt nạ dưa leo là một trong những cách chăm sóc da được phái đẹp ưa chuộng. Bằng cách hấp thụ các dưỡng chất; loại quả này không chỉ có tác dụng làm se khít lỗ chân lông mà còn giúp giảm nếp nhăn ở vùng mắt. Bên cạnh đó, dưa leo với hàm lượng nước cao giúp hydrat hóa vùng da dưới mắt; ngăn ngừa quầng thâm mắt hiệu quả. Silica có trong dưa leo cũng thúc đẩy sản xuất collagen; duy trì một làn da mịn màng và tươi trẻ.
Hạt Vừng
Đôi lúc mệt mỏi cũng là một trong những nguyên nhân gây ra quầng thâm mắt. Đây chính là lý do bạn nên tăng cường ăn hạt vừng bởi loại hạt này chứa chất chống ôxy hoá có khả năng giảm căng thẳng. Ngoài ra, vitamin E trong hạt vừng có tác dụng rất tốt cho sức khoẻ tổng thể của mắt, kể cả thị lực. Nhờ đó, thực phẩm giúp nuôi dưỡng làn da quanh mắt và ngăn ngừa vấn đề thâm quầng hữu hiệu.
Loại bỏ quầng thâm mắt từ trứng
Trứng rất giàu protein, có khả năng tái tạo tế bào. Vì vậy, để ngăn ngừa sự hình thành các quầng thâm ở mắt, bạn có thể đưa trứng vào chế độ ăn. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng không nên ăn quá 2 quả trứng/ngày.
Cà rốt
Ngoài khả năng cải thiện thị lực thì cà rốt còn là một thực phẩm hỗ trợ dưỡng da vùng mắt. Đây là loại rau củ rất giàu vitamin E và A mang nhiều lợi ích tuyệt vời cho mắt. Vitamin A giúp duy trì chức năng của tế bào biểu mô; giảm quầng thâm mắt và hỗ trợ thị lực.
Gợi ý một số thực phẩm khác có chứa vitamin A: gan; bơ; trứng; quả mơ…
Trà xanh
Các nàng văn phòng thường xuyên làm việc với máy tính sẽ dễ rơi vào tình trạng thầm quầng mắt bởi ảnh hưởng từ bức xạ. Thường xuyên uống trà xanh có thể giúp bạn giảm bớt quần thâm mắt. Ngoài ra; polyphenol trong trà xanh còn giúp chuyển hoá mỡ thừa; cải thiện nếp nhăn hữu hiệu./.
Nguồn: Ellle.vn
