Massage thảo dược là phương pháp được nhiều người sử dụng ưa dùng bởi hiệu quả của phương pháp này đem lại với làn da và sức khỏe của mọi người.
Đặc biệt, massage thảo dược Thái Lan đã có hơn 400 năm và cực kỳ có lợi cho sức khỏe và tinh thần. Chúng ta hãy tìm hiểu tác dụng của phương pháp này.
Trong tiếng Thái, Luk Pra Kob là massage thảo dược trị liệu. Đây là một liệu pháp mát-xa bằng thảo dược của Thái có thể được sử dụng cho cả nóng và lạnh.
Phương pháp được dùng trong sơ cứu trong việc điều trị bằng thảo mộc nóng bao gồm phun nước; Viêm mắt cá chân; làm giảm sốt và đau đầu. .
Bên cạnh đó massage thảo dược trị liệu còn được dùng để chữa các bệnh đau nhức. Khi thảo dược được làm nóng; nó giải phóng các loại tinh dầu bên trong và hoạt động như một loại tinh dầu có tác dụng trị liệu. Phương pháp này điều trị được các bệnh như: Ho, viêm pháp quản, cảm mạo, làm cho tinh thần dược thư thái.
Các thành phần của túi thảo dược
Túi thảo dược chứa các thành phần sau: Gừng, chanh Thái, Nghệ vàng, bạch đàn, bạc hà, xả, me, long não và keo. Bạch đàn Chúng có những tác dụng sau:
Gừng: giúp giải độc cơ thể; làm giảm đau nhức. Gừng còn giúp chúng ta làm ấm và kích thích sự hoạt động của hệ tiêu hóa.
Nghệ vàng: xát khuẩn; kích thích sự tái tạo tế bào, làm vết thương mau lành. Nghệ còn có tác dụng làm đẹp; giúp da mịn màng hơn.
Chanh Thái: giúp khử mùi và diệt khuẩn trong không khí; chống oxy hóa giúp trị cảm, rối loạn tiêu hóa; đau bụng kinh và điều hóa huyết áp.
Xả: chống viêm, chữa rối loạn tiêu hóa và nhiễm trùng ngoài da
Me: khử trùng, chữa bệnh táo bón, cảm, sốt. Me còn làm cho da sạch và nuôi dưỡng da, giúp cho da được đẹp và mềm mịn hơn.
Bạch đàn: khử trùng, chữa được long đờm và một số bệnh về đường hô hấp
Long não: chống dị ứng, viêm, chữa bệnh thấp khớp, làm cơ thể toát mồ hôi và cảm thấy thoải mái hơn. Hơn nữa, long não có tác dụng kích thích não, tim và tuàn hoàn máu hoạt động tốt hơn, chữa được một số bệnh về stress, căng thẳng và mất ngủ.
Bạc hà: phòng cảm lạnh và viêm nhiễm, ho, viêm da kích ứng
Keo: làm cho vết thương nhanh lành hơn
Các sử dụng túi thảo dược
Ngoài ra, trong túi thảo dược có thể có thêm: lá me, lá chanh, vỏ cam hoặc vỏ chanh có tác dụng làm cho mùi hương được thơm hơn giúp tinh thần được thư thái, thoải mái. Những thảo dược này cũng kích thích tiêu hóa, kháng khuẩn và làm sạch cho da.
Các loại thảo dược với nhiều công dụng khác nhau nên khi massage giúp chữa được nhiều bệnh liên quan đến: cảm, rối loạn tiêu hóa, bệnh liên quan đến hô hấp và giúp cho tinh thần được thoải mái hơn, giảm căng thẳng, mệt mỏi. Cách sử dụng túi thảo dược như sau:
Nếu là túi khô thì ngâm vào nước nóng hoặc nước ấm từ 1-2 phút. Sau đó bạn hấp cách thủy 5-10 phút rồi dùng để massage khắp người. Chú ý là sau khi hấp xong bạn cần kiểm tra xem túi thảo dược nóng hay nguội để điều chỉnh cho phù hợp. Không được massage với túi quá nóng, còn nếu nguội thì bạn nên đổi túi khác và hấp lại để dùng liên tục.
Nếu là túi thảo dược tươi thì bạn không cần phải ngâm vào nước mà hấp và dùng massage luôn.
Massage trị liệu Thái Lan là phương pháp massage rất tốt, bạn nên áp dụng cách này khi cơ bắp mệt mỏi do hoạt động quá nhiều hoặc tinh thần căng thẳng./.
Nguồn: Thammyauviet.com
