Cùng lắng nghe những chia sẻ của Lưu Hương Giang và mẹ. Về những bí quyết làm đẹp rất đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả, lại còn rất tiết kiệm. Những bí quyết để mặt mộc mà vẫn trẻ trung không tuổi. Hãy cùng đoán xem những bí quyết chăm sóc sắc đẹp để giữ mặt mộc trẻ trung không tuổi đấy là gì nhé !
Mục lục
Không nên ăn nhiều loại thịt màu đỏ
Lưu Hương Giang chia sẻ, cô và mẹ luôn lựa chọn các loại thịt trắng như hải sản, gà trong thực đơn của mình. Kết hợp với nhiều loại rau củ, trái cây trong bữa ăn hàng ngày. Theo các nghiên cứu, thịt đỏ mặc dù có giá trị dinh dưỡng khá cao. Nhưng chứa nhiều nguy hại cho sức khỏe. Chẳng hạn như trong loại thịt này chứa cholesterol, chất béo bão hòa khiến tăng nguy cơ các bệnh về tim mạch
Không nên lạm dụng mỹ phẩm
Ca sĩ cũng chia sẻ bí quyết trẻ đẹp là luôn hướng đến vẻ đẹp bền vững, hạn chế trang điểm. Lưu Hương Giang chọn cách điêu khắc chân mày kết hợp với phun tái tạo môi collagen.
Nên tập cho mình thói quen tập thể dục ít nhất nửa tiếng mỗi ngày
Tập thể dục đều đặn giúp lượng máu trong cơ thể lưu thông tốt hơn. Cung cấp chất dinh dưỡng và oxy để nuôi dưỡng làn da. Bên cạnh đó, tập thể dục còn giúp đốt cháy lượng mỡ tích tụ trong cơ thể, giúp giảm cân giữ dáng.
Uống nước đầy đủ
Ai cũng biết nước đóng vai trò rất quan trọng đối với các hoạt động của cơ thể. Cung cấp đủ nước còn là việc làm cần thiết để có một làn da căng mịn, giàu sức sống. Giữ ẩm cho mái tóc, hạn chế quầng thâm ở mắt… Giúp chúng mình có một khuôn mặt mộc đẹp hơn. Các bạn nhớ uống đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày nhé.
Chăm sóc răng miệng
Bạn cần chú ý đến việc chăm sóc răng miệng bản thân, chải răng kỹ càng. Sử dụng nước súc miệng đầy đủ, đến khám nha sĩ theo định kì,….
Ngủ đúng giờ và hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử trước khi ngủ
Ngủ trước 10 giờ để da bạn có thời gian tái tạo lại. Đồng thời hấp thu những dưỡng chất bạn đã sử dụng trước đó. Ngủ muộn vừa hại da mà cũng tác động xấu đến cơ thể nữa đấy nhé.
Cười nhiều hơn
Một nụ cười rạng rời sẽ khiến những người xung quanh yêu mến bạn. Nụ cười chính là điểm thu hút nhất ở phái nữ. Mọi người sẽ nhận thấy nụ cười của bạn đáng yêu và cũng chẳng mấy ai sẽ còn để ý rằng bạn có đang trang điểm hay không. Hãy luôn sống cởi mở và vui vẻ , giữ mãi nụ cười trên môi, bạn sẽ thấy cuộc sống này tuyệt vời và thú vị hơn nhiều đấy.
Ăn uống lành mạnh, nhiều rau củ và trái cây
Ăn nhiều rau củ tốt cho hệ tiêu hóa, cung cấp nhiều dưỡng chất giúp làn da luôn hồng hào và khỏe mạnh.
Nếu bạn lười ăn rau có thể thay bằng các loại canh, không muốn ăn quả hãy chăm uống các loại nước ép nhé.
Chăm sóc bản thân và cơ thể là một trong những cách quan trọng nhất để bạn đẹp mà không cần trang điểm.
Đừng nghĩ rằng chỉ khi trang điểm tôn lên điểm mạnh, che đi khuyết điểm bạn mới xinh đẹp.Bạn đẹp nhất khi bạn là chính bạn. Hãy kiên trì áp dụng những bí quyết mà chúng mình vừa chia sẻ và đừng quên theo dõi những bài viết tiếp theo nhé!
Nguồn: Kenh14.vn
