Hầu hết mọi người đều sử dụng các hệ thống máy sưởi để giúp làm ấm cơ thể ; làm ấm phòng trong những ngày lạnh, những ngày có nhiệt độ giảm xuống nhiều . Nhưng mặc dù có thể giúp làm ấm nhưng hệ thống máy sưởi lại làm khô không khí từ đó làm mất đi lớp dầu mỏng tự nhiên có trên bề mặt da; lớp dầu tự nhiên này giúp cung cấp độ ẩm cần thiết cho da.

Chính vì điều đó; khi những ngày lạnh kéo về làn da của mọi người thường xuất hiện các triệu chứng như: cảm thấy ngứa ngáy, đau rát, da đặc biệt khô; và nếu làn da của bạn không được chăm sóc đúng cách; thì tình trạng của da sẽ có thể ngày càng tồi tệ hơn. Vì vậy; để giữ được một làn da luôn khỏe đẹp; căng bóng trong những ngày lạnh hãy tham khảo và học hỏi những nguyên tắc chăm sóc da sau nhé. Những nguyên tắc này đều rất đơn giản và nhanh chóng có thể thực hiện tại nhà.

Hạn chế tiêu thụ đường

Khi bạn ăn quá nhiều thực phẩm có sự xuất hiện của đường thì vô tình sẽ làm mất đi dưỡng chất collagen quan trọng – cung cấp độ đàn hồi trên da. Vậy nên, bạn cần hạn chế lượng đường tiêu thụ vào mỗi ngày, đặc biệt là trong những ngày lạnh. Thay vào đó, bạn có thể bổ sung nhiều các loại thực phẩm giàu Omega 3; chất chống oxy hóa và vitamin C.

Giữ vệ sinh thân thể

Mùa đông luôn là thời điểm dễ mắc các loại bệnh về da như bệnh vẩy nến; bệnh chàm… bởi lúc này thì hệ thống miễn dịch của bạn làm việc kém hơn; dễ tạo điều kiện cho vi khuẩn, virus, nấm sinh sôi. Để nâng cao sức đề kháng cho cơ thể thì bạn nên thực hiện các thói quen như ngủ đủ giấc; rửa tay thường xuyên; tập thể dục… sẽ giúp chống lại sự nhiễm khuẩn trong mùa lạnh tốt hơn.

Không tắm nước quá nóng

Nên điều chỉnh nước tắm ở nhiệt độ vừa phải
Nên điều chỉnh nước tắm ở nhiệt độ vừa phải

Vẫn biết rằng, trời lạnh thì bạn sẽ thường xuyên dùng nước nóng để tắm; nhưng điều này lại khiến cho tình trạng khô và nứt nẻ trên da càng biểu hiện rõ hơn. Do đó, bạn chỉ nên điều chỉnh nước tắm ở mức độ ấm vừa phải; và cố gắng rửa mặt bằng nước lạnh. Thêm nữa, bạn cũng cần lưu ý chọn mua những loại sữa tắm hoặc xà phòng giàu độ ẩm để chăm sóc da khi tắm tốt hơn.

Dưỡng ẩm da thường xuyên

Đừng chủ quan bỏ qua vấn đề dưỡng ẩm da trong mùa đông; và thời điểm tốt nhất để dưỡng ẩm da chính là ngay lúc vừa tắm xong. Bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm toàn thân; khi da còn đang ẩm để nhận được hiệu quả tốt nhất. Ngoài ra, khi giặt quần áo bằng tay hay rửa bát; thì bạn nên nhớ đeo găng tay để bảo vệ làn da tránh tiếp xúc trực tiếp với hóa chất.

Uống nhiều nước

Uống nhiều nước là nguyên tắc bất di bất dịch nếu muốn sở hữu làn da khỏe mạnh
Uống nhiều nước là nguyên tắc bất di bất dịch nếu muốn sở hữu làn da khỏe mạnh

Không riêng mùa đông, dù là mùa nào của năm thì bạn cũng nên chăm uống nước đều đặn hàng ngày để cung cấp độ ẩm cần thiết trên da. Thêm nữa, hãy cố gắng uống đủ từ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày mới là đủ bạn nhé.

Bôi kem chống nắng

Ánh nắng mặt trời chính là một nguồn năng lượng tự nhiên để giúp làn da sáng mịn; trẻ khỏe, đồng thời còn cung cấp cả vitamin D và canxi tốt cho xương. Do đó, bạn đừng quên sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da tránh khỏi các tác động có hại của tia UV từ ánh nắng mặt trời.

Bôi kem chống nắng giúp hạn chế tác hại của tia UV có trong ánh nắng mặt trời
Bôi kem chống nắng giúp hạn chế tác hại của tia UV có trong ánh nắng mặt trời